Ioga per nens i nenes
A partir de 4 anys
Grups redüits
(Inscripcions prèvies)
El ioga té efectes molt beneficiosos en els nens. A més d’aportar-los força, mobilitat i elasticitat els ajuda a relaxar-se i a aprendre a controlar el seu propi cos.
El ioga és una teràpia molt recomanada per tractar la hiperactivitat infantil ja que treballa la respiració i ajuda a relaxar el sistema nerviós contribuint que el nen se centri en els exercicis i aconsegueixi calmar-se.
Treballen a més l’equilibri, les destreses motrius, les ajuda a comprendre el món que els envolta i a desenvolupar la concentració.
Et sembla difícil que el teu fill o filla aconsegueixi mantenir-se quiet, callat i concentrat en una de les posicions del ioga? De ben segur que a molts pares els semblaran gairebé impossible, però que la veritat és que la practica del ioga us demostrarà que tot és possible. Tot dependrà de la motivació, de la paciència, persistència, i del treball conjunt entre els pares i el professor de ioga del nen.
Quan el meu fill pot practicar el ioga?
Les experiències del ioga amb nens diuen que la millor edat perquè el nen comenci amb els exercicis del ioga és a partir dels 4 anys. A aquesta edat, els nens ja poden entendre perfectament el que el professor explica i els hi demana de fer. El ioga està indicat a tots els nens i a nenes. El seu objectiu essencial és la recerca de l’equilibri i de l’harmonia, i el control del sentit de la disciplina. És una bona base per a una vida adulta alegre i saludable.
Beneficis de la pràctica del ioga amb els nens
El ioga és una practica positiva en l’etapa de creixement dels nens. A través del ioga, els nens exercitaran la seva respiració i aprendran a relaxar-se, per fer front a l’estrès, a les situacions conflictives, i a la falta de concentració, problemes tan evidents en la societat actual. El ioga els ajudarà al seu llarg camí cap al domini físic i psíquic.
1- Desenvolupament i destresa dels músculs motors
2- Flexibilitat en les articulacions
3- Millora dels hàbits posturals de la columna vertebral
4- Massatge dels òrgans interns
5- Millora en els hàbits de la respiració
6- Estimulació de la circulació sanguínia
7- Millora de l’autoestima
8- Baixa en el nivell d’estrès infantil
9- Perfeccionament dels sentits
10- Agilitat i enteresa
11- Calma i relaxament
12- Estirada
10- Millor desenvolupament de l’atenció, concentració, memòria i imaginació
11- Harmonizació de la personalitat i caràcter
12- Oportuna canalització de l’energia física
13- Millor comprensió i interacció amb els altres
Professor: Toni Rodriguez Robles
(Professor de hatha ioga de L’ABRAÇADA)
(Professor de CEYSI, “Centro Escuela de Yoga y Salud Integral”)
(Professor de CHILDPLAY YOGA “ioga per nens i nenes”)
Inici:. Dimarts 7 de juliol
Horari. D’ 11 a 12, els dimarts 7, 14, 21 i 28 de juliol
Preu: 25 euros (tot el mes)
L’Abraçada
C/Misericòrdia, 2-4 (entre la Plaça dels Màrtirs i el carrer Nou)
08500 Vic
Telf./Fax. 93-881-64-25
E-mail. labrassada@labrassada.com
Pàgina web : www.labrassada.com